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人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。掌握中医穴位知识，就等于找到了人体与生俱来自带的“养生按钮”，通过推拿、按摩这些穴位，对强身健体大有帮助。 不同穴位有何保健功效？怎样轻松找到这些穴位？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访多位中医专家，总结出“十大养生要穴”，平时按揉几下，强身健体，祛病养生。...
参考文献：[1]于天源.论缺盆经脉交会及其临床意义[J].北京中医药大学学报,1999,22(4):77-78.[2]张建华,余安胜,赵英侠.缺盆穴的解剖结构和**深度[J].中国针灸,2001,21(8):493-494[3]严振国，张建华.危险穴位**深度与角度研究[J].中国针灸.2004（11）...
列缺穴与任脉（人体前正中部的一条经脉）在咽喉处相通，具有宣肺散邪、通调经脉的功效。点按这两个穴位可养阴清肺，改善口干。▲版权信息：本文为《生命时报》（微信号：LT0385）原创，未经授权禁止转载。如有内容合作事宜，请联系生命君。...
动作三人体胸部和腹部有很多穴位、经络，可以从上往下，用双手一直拍到肚子。拍完前面，再拍侧面，不好拍地方揉也可以。动作四到了腰部，可以敲一圈，然后敲裤线这个位置，再敲腿的里侧和后面，有助加快气血、水分循环。经络操不要求固定顺序，也没必要非按经络走向拍，最重要的是坚持。▲（生命时报记者 张冕）本期编辑：徐振羽版权声明：本文为《生命时报》（微信号：LT0385）原创，未经授权谢绝转载。...
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