调整心态，转换视角。前不久，我在游览杭州灵隐寺时看到一张宣传海报写着：“你改变不了环境，但你可以改变自己。你改变不了事实，但你可以改变态度……你不能样样顺利，但你可以事事尽心。”这是一种好的心态。余惕君在《凡尘悟道》中写道：“人生在世不离境，或环境，或心境，或顺境，或逆境。何为大智慧？不拒逆境，不求顺境，随缘处境，以心转境。”这也是一种好的心态。2010年，我申请上海市浦江人才计划（A类），并没有通过同行评议。知道“挂了”的消息，我并没有气馁，也没有据此抱怨国内的学术环境。相反，我赢得起，输得起，加紧努力，同年获得了国家自然科学基金青年项目和教育部博士点基金。这样的事情很多，比如海归申请正高最后只给副高职称、副高不能评博导、因为已经得了国家自然科学基金而不能申请上海市自然科学基金、申报新的课程不被批准等。遇到这些问题，如果只是看到坏的一面，很容易产生消极的情绪，进而影响自己的工作和生活。能否换一种角度思考，把困难当做促使自己补缺补差、努力奋进的契机和动力呢？用余惕君的话说，“得与失的分别，只在一念之间；若能转换视角，得失一样自在”。