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为啥年龄越大,越容易患癌呢?

2022.2.10

  人体运行需要各种营养物质支撑,在生命活动中,都能看到不同元素的身影,因此保持营养物质足量补充十分关键。特别是上了年纪的人,很多都有营养不良现象,身体所需营养无法得到满足,会降低身体免疫功能,更容易出现病症。从这方面讲,癌症的患病率也会增加。

  为啥年龄越大,越容易患癌呢?

  一般来讲,年龄越大的人身体功能下降程度越多,内部环境更有利癌细胞增殖,在衰老过程中,人体会不断频繁出现各种轻度慢性炎症问题。

  生活中不小心划破手指,没有及时处理,会有红肿发炎现象,呼吸系统中侵入有害菌,也容易引起相关炎症问题。这些病症都比较常见,影响时间比较短暂,不具备长期性。

  上述的轻度慢性炎症,与其他的常见炎症相比,严重性相对比较轻,但却会长期在身体中存在,内部微环境在影响下出现变化,造成后续一系列影响。一些研究人员表示,癌细胞的出现和发展,与这些持续炎症问题有密切联系。

  年龄增长过程中也会降低身体免疫能力,免疫细胞不能有效发挥预警和抵抗作用,出现癌变细胞后,无法及时识别和彻底清除,慢慢演变为癌症。

  此外,有一些其他内部因素影响着癌症的发生,都是伴随人体衰老逐渐显现,在各种因素共同作用下,细胞癌变的风险出现大幅提高。同时免疫功能不足,此消彼长下,自然老年人更容易出现癌症。

  肿瘤科医生:请牢记补充5种营养素

  1、维生素D和钙

  老年人容易流失体内钙质,应该做好钙元素的补充工作,此外,保证体内钙质水平稳定,也能降低出现直肠癌和结肠癌的概率。

  钙摄入身体中后,会结合体内的胆汁酸、脂肪酸,产生一种难溶物质。上述两种成分和它们的代谢产物,容易引起直肠结肠的癌变问题,可以通过吃含钙食物加快从体内的排出。

  钙质含量丰富的食物,包括豆制品、奶制品、鸡蛋等。家族中存在结肠癌病史的人,或者处在绝经阶段的女性,生活中不妨适当多补充一些钙质,能有效避免癌症困扰。

  同时也要摄入适量维生素D,加快吸收利用钙元素。在细胞分化时,维生素D也发挥重要作用,能对癌细胞的生长起到抑制效果,可以每天下午三四点左右晒一会儿太阳。

  2、蛋白质

  人体正常的免疫能力需要依靠蛋白质维持,受损组织细胞的自我修复,也要有蛋白质参与。在摄取蛋白质过程中,适当多吃点大豆蛋白,对预防癌症十分有利。

  很多癌症病人在治疗时,需要用到化疗和放疗,这样做不只是会将癌细胞消除,同时也会损伤人体正常细胞。与平时相比,摄入的蛋白质含量应该偏多一些,促进组织损伤修复,为了发挥更好的效果,要多吃一些鸡肉、鸡蛋、鱼肉等动物蛋白。

  3、碳水化合物

  大多数人的日常主食以淀粉为主,例如米饭、馒头,里面的碳水化合物,可以补充人体所需的能量,一个正常的成年人,每天至少需要消耗300克左右的谷物食品。美国一项研究发现,在全谷食物里含有一种六磷酸肌醇的物质,在疾病的预防和治疗方面能够发挥作用,常见的有小麦、燕麦、玉米、大米等。

  在细胞增殖过程中,六磷酸肌醇能够起到抑制效果,预防自由基损伤正常细胞,同时降低出现心血管疾病的风险,稀释血脂水平。并且研究发现,这种成分也可以有效抑制结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、皮肤癌、肺癌、肝癌的发展。

  4、膳食纤维

  日常中不注意膳食纤维的摄入,患各种癌症的风险也会提高,并且不利心脑血管和血糖的稳定。饮食中摄入一些膳食纤维,可以减轻大肠粘膜与致癌成分的接触,并且加快各种杂质的排出,抑制身体对有害成分的吸收。

  5、叶酸

  当前我国上了年纪的人,基本不会注重补充叶酸。体内叶酸含量水平过低,会增多同型半胱氨酸含量,导致各种心血管疾病的患病概率增加,并且降低免疫功能,进而提高癌变概率。

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