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艾叶足浴包:将晒干的艾叶打磨成艾绒,装入茶包内密封,晚上泡脚时先放在木桶里沸水浸泡一阵,随后再泡上15分钟左右,神清气爽。吃中国古人就有食艾叶的习惯,艾叶粥清凉解暑又易消化,实为夏季之佳品。做法:将大米淘洗干净,在清水中浸泡2小时,将少量新鲜艾叶洗净,切碎,大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥,最后根据自己的口味,加盐或者糖、蜂蜜,清香扑鼻又略带苦味的口感,下火祛暑。...
3改善肺功能用艾草泡脚艾草有回阳、理气血、逐湿寒等功效,用艾草泡脚能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。具体做法取30~50克(一小把)干艾草,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后将水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。用艾草泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。...
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