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栗子腊八粥食材小米、玉米、黄豆、绿豆、红豆各2汤匙、碎猪肉约100克、莲子、栗子数粒、盐少许。做法1、先把各种豆类在冷水里浸30分钟，滤干;莲子去心，栗子去皮。2、水烧滚，先将豆类放入煮约15分钟，再放入其他材料。3、水再滚后用慢火煮约45分钟即成。燕麦腊八粥食材糯米200克、燕麦、薏仁、芡实、黄豆、绿豆、红豆各50克。...
9、莲子百合粥材料：粳米150g、莲子50g、百合50g、新鲜胡萝卜。做法：将胡萝卜切碎，同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30min即成。养生功效：健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。10、栗子桂圆粥材料：粳米100g、栗子100g、桂圆肉5og、葡萄干、白糖。做法：将栗子去皮，糯米洗干净，和桂圆肉一起倒入锅内，上煮沸后用文火慢煮成粥。养生功效：益血补虚，暖脾暖胃。...
9、莲子百合粥材料：粳米150g、莲子50g、百合50g、新鲜胡萝卜。做法：将胡萝卜切碎，同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30min即成。养生功效：健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。10、栗子桂圆粥材料：粳米100g、栗子100g、桂圆肉5og、葡萄干、白糖。做法：将栗子去皮，糯米洗干净，和桂圆肉一起倒入锅内，上煮沸后用文火慢煮成粥。养生功效：益血补虚，暖脾暖胃。...
3、再烤上15分钟左右，香香的糖烤栗子就好了。 7、桂圆栗子粥 材料：粳米100克，栗子(鲜)200克，桂圆肉15克，白砂糖10克。 做法： 1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2、栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用。 3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸。 4、然后转小火熬煮45分钟。 ...
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