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推荐吃新鲜水果，在鲜果供应不足时可选择一些含糖量低的干果制品和纯果汁。在1600~2400kcal能量需要量水平下，推荐成年人每天蔬菜摄入量至少达到300g，水果200~350g。第三层：鱼、禽、肉、蛋等动物性食物鱼、禽、肉、蛋等动物性食物是膳食指南推荐适量食用的食物，推荐每天鱼、禽、肉、蛋摄入量共计120~200g。...
国标中对山梨酸钾用量的规定 1.肉灌肠 1.5g/kg 2.鱼，肉，蛋，禽制品：0.075g/kg...
或者每天都有一顿吃鱼虾，比如每天早餐40~50克鱼或虾（大约是4~5只虾），午餐可以再吃40~50克畜肉或禽肉，畜肉和禽肉可以隔天换着吃。《中国居民膳食指南（2016）》中指出，对鱼、禽、蛋和瘦肉的摄入要适量。每周应吃鱼280克~525克，畜禽肉280克~525g克，蛋类280克~350克，平均每天摄入总量在120克~200克之间。3荤素搭配要合理如果不习惯早上吃肉，可以选择中午和晚上。...
近日，国家卫计委更新了大量食品标准。对部分产品标准进行了新旧对比，现提供给大家参考使用。 鲜、冻禽畜产品 GB2707-2005 鲜(冻)畜肉卫生标准 & GB2707-2016 食品安全国家标准 鲜(冻)畜、禽产品 原料要求 2005版：牲畜应是来自非疫区的健康牲畜，并持有产地兽医检疫证明。 2016版：屠宰前的活畜、禽应经动物卫生监督机构检疫、检验合格。 ...
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