徐殿松告诉记者:“其实,不管是普通烹炸还是空气炸,高温都能使食物被氧化,长时间高温加热还会造成比如维生素B、维生素C、维生素E等的破坏和丢失,从而降低食物的营养价值。” 专家建议 混合使用锅具 徐殿松建议,人们在饮食上最注重的除了营养,还有口味。所以,如果对烹炸食物很钟爱,可以适量食用。...
图片来源于网络 橄榄油相较于花生油和大豆油等植物油,油酸的含量比较高,但是橄榄油不适合我们的煎、炸、烹、炒等烹饪操作。国家花生产业技术体系原首席科学家禹山林曾表示:“此前高油酸食用油多为橄榄油等,在口味及烹饪过程中营养成分保留等方面,满足不了国内消费者的需求,高油酸与花生油相结合,符合我们对烹饪中的色、香、味等多方面的追求。”...
厨房烹炸食物时PM2.5能迅速飙升到正常水平的8—20倍,达到严重污染甚至“爆表”级别。长期接触厨房油烟,高温油炸、紧闭门窗,升腾肆虐的油烟......这些隐形杀手正在一步步把你逼进咳嗽、哮喘、肺癌中去!不想当“人肉吸尘器”,那就来看看Miele退散雾霾新神器吧!由内而外“蒸”出健康传统的溜炒烹炸虽然已成习惯,但不仅做起来麻烦,油脂含量高,还会惹来不少油烟。...
中式烹饪讲究煎炒烹炸,但产生的餐饮油烟中却含有300余种挥发性有机物。中国最新启动了一项国家重点研发计划,向烹饪油烟宣战。 PM1是破坏空气质量的元凶之一,而有机气溶胶是PM1的重要组成部分。中国科学院大气物理研究所研究表明,国外城市烹饪源在有机气溶胶中的含量约为5%-20%,而在中国大城市,这个数字是20%-40%。...
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