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但是指南的其它方面还没有充分的证据支持,还没达到给出处方的高度。她补充说,有些关于特定的饮食/维生素的积极证据,但也有一些研究出现了相反的结果。因此,在个别食物上很难达成共识。她指出,有些食物是有益的,比如深绿色蔬菜(菠菜饱和脂肪酸含量低且具有抗氧化作用),但不是决定性的。 ...
但是指南的其它方面还没有充分的证据支持,还没达到给出处方的高度。她补充说,有些关于特定的饮食/维生素的积极证据,但也有一些研究出现了相反的结果。因此,在个别食物上很难达成共识。她指出,有些食物是有益的,比如深绿色蔬菜(菠菜饱和脂肪酸含量低且具有抗氧化作用),但不是决定性的。 ...
我们接下来对比一下有一种是保健食品简称维生素C含量较高的食品有一种是药品哪怕是价格再低也必须通过层层审核确保安全所以印有非处方药的标志关于VC含量经过网友实验这种标注每片含100mgVC的药品实际含量达到了96mg而号称每片含100mgVC的保健品实测每片含量为45mg保健品维生素C中含量明显低于药品含量那么这些100块钱的维生素C还含有别的营养吗?...
03 大部分植物奶含不少糖阅读食品标签发现,绝大部分植物奶都添加了糖或甜味剂,并且白砂糖的排名很靠前。根据食品标签中的数据估算,喝一瓶(500毫升)某品牌的植物奶,就可能带来40克左右糖。世界卫生组织和我国膳食指南均建议,每天摄入添加糖最好低于25克,最多不超过50克。04 植物奶不能预防肥胖喝牛奶易发胖的说法让很多人寄希望于植物奶。...
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