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正确打襁褓的4个步骤 1.将毯子的上角往回折，将婴儿放置在毯子的上方，头部处于折角上面的位置。 2.提起毯子的一侧，贴着婴儿一侧肩膀，裹住身体压在另一侧下。 3.叠起婴儿脚下毯子的末端，折向胸前，注意脚下留出一些空余，让婴儿腿脚有活动空间。 4.提起毯子的另一侧，包住婴儿的身体，将尾端压在婴儿身下。...
正确打襁褓的4个步骤 1.将毯子的上角往回折，将婴儿放置在毯子的上方，头部处于折角上面的位置。 2.提起毯子的一侧，贴着婴儿一侧肩膀，裹住身体压在另一侧下。 3.叠起婴儿脚下毯子的末端，折向胸前，注意脚下留出一些空余，让婴儿腿脚有活动空间。 4.提起毯子的另一侧，包住婴儿的身体，将尾端压在婴儿身下。...
研究发现，使用轻薄毯子的参与者，唾液褪黑激素浓度在22:00-23:00之间平均上升约5.8，而使用加重的毯子参与者，唾液褪黑激素浓度在22:00-23:00之间平均上升约6.6，与使用轻薄毯子相比，使用加重毯子可使唾液中的褪黑激素浓度增加约30%。a，厚毯子增加褪黑素释放 然而，在使用加重毛毯和轻薄毛毯，没有观察到催产素、皮质醇和交感神经系统活动的差异。 ...
之前的一项研究发现，一次性使用加厚毯子会减少社交活动。然而，在这项研究中，唾液中的应激激素皮质醇(无论毯子条件下是否会在睡前下降)和主要受交感神经调节的α-淀粉酶浓度在毯子条件下没有差异。因此，这项研究并未证明与轻毛毯相比，减轻内源性压力系统的活动可以促进睡眠和缓解焦虑。虽然在熄灯前的一小时内睡意增加了，但研究人员没有发现在一晚睡眠前后，重毯子和轻毯子条件下主观睡意的显著差异。...
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