食品种类谷物种子 不是强制性中国国家标准,您可以免费下载预览页
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健康的食物少,不健康的食物多在对全球饮食结构的分析中,研究人员调查了15种类型的食物,包括:水果、蔬菜、坚果和种子、豆类、全谷物、纤维、钙、牛奶、ω-3脂肪酸、多不饱和脂肪、反式脂肪、红肉、加工肉、含糖饮料和钠。 他们发现,在2017年全球饮食中几乎所有健康食品的含量都低于理想值。最缺乏的是坚果和种子类食物、牛奶和全谷物食品。...
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