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高级工业陶瓷.陶瓷涂层的试验方法.第4部分:使用电探针微量分析(EPMA)测量化学成分 欧洲标准化委员会,关于epma 制样的标准 EN 1071-4-2006 先进技术陶瓷.陶瓷涂层用试验方法.第4部分:使用电探针微量分析(EPMA)测量化学成分;代替ENV 1071-4-1995...
选择1:直立坐姿 这可能是很多人认为的最好坐姿,这种坐姿要求身体保持直立,而直立坐姿的一个关键组成部分就是我们的脚可以舒适地放置在地板上(无论是地板或是脚凳),在这个位置下我们还可以轻松调节身体在椅子内的姿势,同时还能改变姿势从椅子上站起来。 ...
“侧桥”运动:取侧卧位,用同侧的前臂和脚的外侧作为支点,支撑起身体,身体要保持正直,也是保持10秒,每次一边10~15个然后换对侧,同样方法进行。“平板支撑”运动:取俯卧位身体成一条直线,接着用双足脚趾和前臂做支撑,腹肌收缩保持10秒,再放松,注意全过程不要憋气,同样保持10秒,每次10~15个。...
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