一,47岁苗条女同志
时间:3-18日上午10时27分
人物:年轻同志在锻炼
地点:团结湖公园
情节:
从后面看上去是一位女中学生。她右腿踢腿过头顶100多次,左腿踢腿过头顶100多次
…
她全神贯注的表情+每个踢过头动作的"规范″印象深刻…
这让我驻足“观看”…
上前询问:你多大了?
答道:47岁。
啊!
二,57岁红外套强壮男同志
1,时间:3-19日中午
2,地点:大连海鲜饭店(我家附近)
3,情节
中午与老伴到经常去吃饭的<大连海鲜>饭店吃饭。因小桌都有人了,我与老伴在10人的大桌将就着。
此时,来了一位强壮男同志,就他一人,坐在圆桌对面…
他点了以下的菜…
凉拌海蜇黄瓜;
葱炒蛤蜊;
韭菜炒鸡蛋;
砂锅豆腐;
半斤(15个)鲅鱼饺子。
他以较快的速度吃下四个菜及一盆饺子!
询问:你多大了?
57岁。
接着他告诉我:我就是爱吃什么就吃什么…略带自傲。
我估计这位光头男士,他有180斤…
我与老伴对他的"胃口″之大,都很吃惊。
三,印象和感想
1,持之以恒地刻苦锻炼,要有毅力,是件难事!
2,现在经济条件好了,"管住嘴″,要有毅力,是件难事!
3,祖国在有力地前进,好日子在后面。47岁的女同志和57岁的男同志,是放在我们面前的两个镜子…
不要忘记~用镜子经常照照自己噢!
你,是你掌握着健康的主动权!
2018-3-19日
四,你掌握着花钱的主动权
1,人,有的时侯会谦虚,有的时候会自信。
例如,该怎么锻炼?会征求别人意见。
又如,该怎么吃?吃多吃少?也会向别人请教…
2,在一个问题上却都变得十分自信:那就是"钱该怎么花?“,你听说过有人会问~我的工资该怎么花吗?
现实可能:10个人有10个认为自己对钱的安排是最聪明的/最正确的…
同样,可能更听不到退休老人会向别人请教~退休费怎么花的。
3,衣服的更新
央视报道~我国人均每年购买6~20件衣服。
建议:退休职工每年至少买2件衣服,其他人群3~6件。
有的退休老同志认为,衣服只要还能穿,不必买新的…这就可能出现~退休老同志竟然一年、甚至两年不买一件衣服…
我认为,我们老年人虽然退休了,但也要善待自己,关注提高自己的生活质量,主动淘汰旧衣服。穿上新衣服,会提高自己的精气神。要知道,自己穿漂亮新衣服的机会越来越少了…
4,退休人员主动小聚
退休人员每年能否主动与亲友小聚2次呢?大家一起叙叙旧…
退休同志:
希望你忘记自己真实年龄;
或者希望你认为自己的年龄是比真实年龄小10岁!
五,快乐旅游有益身心健康
日前,<分析测试百科网>又组织的全体员工的快乐旅游,是一举多得的好事,赞!
君不见,人人身心的健康+幸福的微笑,都挂在青春的脸上!
六,轻松的身心健康法
轻松的身心健康法,我的所谓"成果″是听轻音乐。
通过层层"选拔″,目前的首选是:
太平洋影音公司出品的:世界名曲轻音乐(1)中的第7首曲子~爱情故事。
上午在家看报时,听着。
在家拖地时,听着。
外出回来,换了鞋,即打开飞利浦CD机,播放<爱情故事>…
听着,听着,自我感觉~年轻了10岁…
身心愉悦呀!
七,又见白玉兰
3月25日上午,与老伴游北海…接着,坐一站公交到地安门,寻找1963年9月12日南京大学毕业后,分配到核工业部北京第五研究所,当晚在北京住的第一个晚上的地方~地安门大街东侧的xx街。没找到!估计是锣鼓巷改造时拆了…
转到地安门大街西侧,参观从未去过的、建于六世纪的火神庙…香火意外地旺…
在庙的东墙外,见到含苞的白玉兰,老伴给我留影。
日月如梭,今年又见玉兰花。
摄于2018-3-25北京地安门火神庙(建于六世纪)
自我感觉~仍然身轻如燕!
从未想过~自己还能看几次玉兰花开?还有多少个春天?
周锦帆2018-3月
八,与幸运者的对话
今年两会后,我们<出入境检验检疫局>正式并入海关。出入境检验检疫局后来调入实验室的分析化学专业的同志,身份是事业单位,不是公务员。
印象中,海关没有分析化学实验室,可能没有事业编制,也就没有"评职称″这件事!
也就是说,出入境检验检疫局实验室的分析化学工作者今年并到海关后,我估计有可能3年内不会评职称。己经评上的就评上了!没评上的就耐心地等吧…
以下是我于3月25日与几位检验检疫局在2016年和2017评上高级工程师的年轻同志的交流:
你们自己命中有福!
我们检验检疫局并入海关后何时恢复评职称?谁也不好说呀!
评上的就是评上了!一辈子管用。
幸运,但我们不会忘了您的督促和帮助
真的要多感谢周老师一直以来的关心和爱护[玫瑰花表情]
我的职称是周老师关心督促的。特别感谢命中的贵人--周老师。
感谢周老师的关心和帮助[抱拳表情]不然我的职称也不知何时才能评上
衷心的感谢您的帮助和关心!
顺便说明:多少年来,我与检验检疫系统的年轻分析化学同志交流时,有一句话我从不离口~高度重视自己的职称进步!