用“四要”法则应对研究生的求学生活

研 究生阶段的求学生活具有多重性。一来学业的压力很大；二来导师的科研项目任务繁重；三是未来生活的不确定性导致研究生储备“求职资源”的意愿强烈；四是社 会的集体浮躁总在摇动着学生平静的书桌。“学习”和“生活”，二者存在资源使用上的冲突，包括时间、精力、偏好等。如何平衡二者的关系，常令研究生左右为 难。有的学生看重学业愿意刻苦钻研，有的学生只想尽快获得学位而展翅高飞，不同的心态决定了研究生在三年的求学生活中“学习”与“生活”的分配比例。

     但是，研究生的“学习”和“生活”，本为一体。学习是生活的重要组成部 分，而生活本就是学习的关键环节，正好印证了“学习即生活”的道理。学习即生活，体现为四层意思：一是学习不仅仅是对知识的掌握，更是对技能、态度、信仰 等的提升，而知识、技能、态度和信仰本身就代表着生活。二是生活中处处存在可供学习的教学资源。三是学习的目的是学以致用以助人摆脱人生困境，在运用所学 的过程中，学习者自然勾勒出人生的崭新蓝图。四是学习所产生的成就感和幸福感是生活最重要的组成部分，也是很多人毕生所追求的人生目标。

      那么，怎样才能更好地度过研究生的“求学生活”以实现自我价值提升的最大化呢？一个很好的指导原则是“四个要”，即“要严于律己、要集中、要有耐心、要全力以赴”。学习需要紧守“四个要”，生活同样如此。

     （1）要严于律己。做学问，是“自我的规制”。对自己要求不够严格，不 遵循学术规范，这些不仅是学术能力增长缓慢的主要根源，更是研究生塑造完美人格的大敌。研究生教育的目的不是给社会提供大量“仅仅适合生存”的学生，而是 要培养能“最大化自身能力”的学生，要培养对社会有贡献、能关爱他人的学生。研究生需要通过三年的科学研究经历，应当树立自己的人生观、世界观和价值观， 具备良好教养，铸造高贵品格，而这些首先从“要严于律己”开始。现实的情况是：如果导师不紧盯学生的表现，学生出问题的几率大大增加；而导师一旦增加对学 生学业的关注度，学生的压力就陡然升温。如果研究生都停留在如此差的自我管理水平，显然就不具备研究生应有的自律能力。读研究生的目的，应该是有助于学生 成为一个具备高幸福感的人，而不是强迫他变成别人眼中非凡的成功人士。而幸福的要诀在于：有所取舍。取与舍，恰恰依靠自控力。

    （2）要集中。与本科生不同，研究生面临更为复杂的社会关系。研究生教育的奇妙之处在于学生的不确定性。每个学生都是导演，都想用适宜的方式规划未来。多 样化的利益纠葛使得研究生常处于多重价值取向的冲突中，表现出较高的心理焦虑。是多去现场单位实习以丰富工作经验？还是多参与科研项目的研究？是多发表高 质量的学术论文？还是多获取各种资格证书？是多进行专项技能的集中训练？还是多涉猎交叉学科的知识？所做的选择对吗？哪种选择才是最好的？哪些选择的组合 才是自己真正想要的？很多研究生每天都在遭遇此类心灵考量，分心劳神又迟迟未能果敢行动，大好的青春在不经意间就虚度了。任何事情要想获得成功，都必须在 一定时间内屏气凝神地将所有力量“集中”猛攻一点。只有“集中”，才能帮助一个人看清现实、认识自我，找到最值得去追求的目标。

    （3）要有耐心。“学问”也好、“能力”也罢，都不是一朝一夕就能急速提 升的。犹如恋人间的爱情，感情快速升温只在恋爱的极少数阶段，大部分时间情感的增进体现为循序渐进。相反，一蹴而就的“闪婚”则大多以劳燕分飞收场。一个 研究生要真正成长为具备独立思考的人，其艰辛超越了很多学生的想象，难以承受的重压要求研究生必须提升承压的阈值，学会运用“逆商”给自己一些时间去适应 原来无法接受的教育理念、教育目标和教育方法。只有这样，才能苦尽甘来，才有可能“柳暗花明又一春”。

    （4）要全力以赴。你有没有在费尽心力去完成一件工作的时候出现极度厌倦 的感觉？如果有这样的经历，那就说明你曾经“全力以赴”过。做人与做事一样，都需要全力以赴，而且不仅仅在某一阶段需要全情投入，还必须时刻警醒自己，不 到最后成功的那一刻，失败的危机就像达摩克利斯宝剑，随时会让你前功尽弃。人要长期保持这种专注度和努力度，着实不易。在一段时间坚持一种信念、恪守某些 准则是较为容易的，但要强迫自己长时间践行那就太难。例如，对个别人采取亲善的方式很容易，对很多人给予关爱就非常困难；对别人犯的小错误能宽宏大量，却 很难对他犯的大错误一笑了之。全力以赴也就等同于勇担责任，永不放弃，而责任是成长的开始。

      获取硕士学位的过程，既不是单纯的工作，也不是简单的生活，应当是二者的紧密结合。紧守“四个要”，研究生的求学生活才会真正精彩。