鹰的故事，精神和对健身的启示

　　曾读到一个健身大佬的博文，言称健身时要有一种鹰的精神，才能不断塑造自我，迸发新的生命力。

　　以前也听人谈起过鹰的精神(Eagle Spirit)，不知何意，直到不久读了朋友发来的一篇鹰的故事的文章后，才明白。很受感动和激励，特作此文和诸位分享。

　　美国秃鹰以优美的飞翔姿态而闻名，一般可活50年，是鹰类中寿命最长的一种。可是要活到这么长，秃鹰在它的有生之年必须经历一个脱胎换骨般的重生过程。

　　当秃鹰到20岁时，它那锐利灵活的鹰爪变得僵硬老化，直接影响了它捕食能力;它那坚锐强悍的鹰嘴变得弯曲迟纯，使它的进食变得困难;更要命的是，它的巨大无朋的翅膀，羽毛丛生，变得沉重，影响了它的自由飞翔。

　　此时的秃鹰面临两个痛苦的选择：一是等死，二是通过重塑自身，获得新生。

　　秃鹰选择了重生，尽管这是一个极为痛苦的过程。

　　秃鹰会在20岁的某一天，飞到高居于山顶的鸟巢上，开始它的重生过程。首先，它用那鹰嘴狠狠地啄着那坚硬的岩石，直到鹰嘴脱落。然后秃鹰会耐心地等待着新的鹰嘴长出。当鹰嘴长好后，秃鹰开始慢慢地将鹰爪一一啄下。当新的鹰爪长出后，秃鹰转而开始用鹰嘴忍痛将翅膀上旧的羽毛一根根啄下……

　　整个过程需要60天的痛苦煎熬。5个月后，当一个羽毛长全，焕然一新的秃鹰展开巨大的双翅向长空奋然一击时，那著名的秃鹰展翅飞翔英姿又展现在蓝天白云间。

　　30年新的生命在等待着它!

　　这就是鹰的精神，一种不甘命运的束缚，顽强挑战自身，毅然舍弃旧我，敢于不断重塑，激情迎接新生命的精神!

　　鹰的精神对我们的健身，是否也有同样的意义呢?

　　20虽恰好也是大部分人生命的转折点，从朝气蓬勃，充满青春活力的顶点慢慢进入一个衰老的过程，向中老年过度，直至死亡。我们能不能向勇敢坚韧的秃鹰那样，毅然来个脱胎换骨，浴火重生，挑战自我，重塑自身，追回那消逝的青春呢?

　　答案是肯定的。 怎么做呢?健身就是一条可行之路。 有没有成功的例子呢?有，而且不少!

　　当你看到一个过40，50，近60，达70的人通过长年的健身，依然有着年轻人的矫健有力，依然焕发着青春的活力，你就知道这个人的身上有着鹰的精神。

　　望大家都以鹰的精神积极投入健身。