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鹰的故事，精神和对健身的启示
MNOD 发表于 2010-02-07 15:36:20曾读到一个健身大佬的博文，言称健身时要有一种鹰的精神，才能不断塑造自我，迸发新的生命力。 以前也听人谈起过鹰的精神(Eagle Spirit)，不知何意，直到不久读了朋友发来的一篇鹰的故事的文章后，才明白。很受感动和激...
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办公室内久坐一族的健身(锻炼)方法
iwfi325iwc 发表于 2009-11-12 09:50:25办公室内的职员，经常久坐工作，头处于前屈位，颈部血管轻度屈曲或受压，以致流向脑部的血流受到限制，造成大脑的氧和营养供应不足，易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。伏案久坐，胸部得不到充分扩展，心肺的正常功能得...
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整体生活的幸福和谐才是根本健身、养生之道
健康千万家 发表于 2009-10-25 10:31:55我们谁都知道体育锻炼的必要重要价值意义，毕竟，生命在于运动，生命得依靠运动持续下去。研究数据也证实，热爱体育运动的人，拥有更加年轻的细胞，而那些日常不爱锻炼的人，细胞衰亡速度更快，更容易早逝。 于是，健身专家们...
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