打太极竟然能降低患老年痴呆的风险？
近日，一项刊登在国际杂志Clinical Interventions in Aging上的研究报告中，来自英国伯恩茅斯大学的科学家们通过研究发现，打太极或能给老年痴呆症患者带来积极的健康效益；文章中，研究人员通过研究想观察是否打太极能让痴呆症患者获益，尤其是打太极是否能预防其跌倒并改善其生活质量。
图片来源：CC0 Public Domain
研究者Samuel Nyman博士表示，我们非常感兴趣研究是否打太极能够改善痴呆症患者的机体平衡，并有效预防其跌倒，这一点非常重要，因为痴呆症患者跌倒的风险是正常人的两倍，而其跌倒受伤的风险也是正常人的两倍。
文章中，研究人员选取了一组能进行正常活动的人群作为对照组，并将其与进行了6个月太极活动的实验组进行对比研究；研究结果表明，那些能遵循打太极计划的参与者能够保持良好的生活质量，而对照组人群在同一时期的生活质量则有所下降。研究者表示，那些打太极的人群的确很喜欢这些课程，而且其会与患有痴呆症及需要家庭护理的人群会面；打太极是一种非常安全且温和的运动方式，很多家庭护理人员非常乐意通过课堂和家庭联系来支持自己的亲人保持健康；尽管研究者发现人群的测试评分并未改善，但打太极预防跌倒的趋势却很明显。
本文研究是在英格兰南部的多塞特郡、南安普顿和朴茨茅斯进行的；后期研究人员希望进行大规模的深入研究来寻找更多证据证明，打太极的确能够有效预防跌倒风险，特别是对于痴呆症患者而言，他们还将研究理解打太极有效预防跌倒、改善痴呆患者生活质量的分子机制。
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