巴西——腓秀雅杂腓秀雅杂(FeijoadaCompleta),是用牛肉干、熏香肠、咸猪肉、猪耳朵、猪手、猪尾巴、猪舌和黑豆,再加上盐、香料、香草和甘蓝菜,装在陶罐里用文火焖煮两三个小时,等熟后再撒上木薯粉、橙子片,传统的吃法是与大米饭拌食。这道菜一出锅,香气扑鼻,鲜美无比,深受大众欢迎,故而被视为巴西的“国菜”。...
一碗牛肉面,除了牛肉,还可以放入黄豆芽、胡萝卜丁、黄瓜丝、海带丝等蔬菜,有助摄入多种维生素、矿物质和膳食纤维。简化操作,让烹饪更方便要学会在保证营养的前提下简化饮食,即烹饪方式简单点,烹饪时间缩短点。传统做菜较复杂,需煎炒烹炸,但把烹调方法换成炖、蒸、凉拌、烤、微波之类,事情就简单多了。合理储藏,一餐多次食用一般来说,蔬菜必须当餐吃完。鸡鸭鱼肉都是可以储藏加热的食物,在冰箱里能存放1~2天。...
满足了中国人「无蒸菜不成席面」的传统家宴需求。今天美诺就教大家几道特别适合夏天吃的清淡料理,不需要浓油赤酱、只需要蒸,就能享受的健康美味。芙蓉豆腐虾泥羹这是一道亦汤亦菜的佳肴,大宴小酌两相宜。选择快蒸,让豆腐以最直接、最透彻的方式与鲜嫩的虾肉交流。利用口感嫩滑的芙蓉豆腐,加上鲜虾、干贝丝来提鲜,只需10分钟,色香味俱全的美食即可上桌!...
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