烹饪方式:清蒸和红烧最好。武昌鱼优点:头部特别小,身体宽大扁平,肉多刺少。肉蛋白质含量高,脂肪和胆固醇含量低。烹饪方式:整条清蒸,或者切断摆盘做成“开屏鱼”,佐以生抽豉油,极为鲜美。鮰鱼优点:蛋白质含量丰富,吃起来肥嫩,脂肪含量却不高。因为是食肉鱼类,肉质鲜嫩无土腥味,没有杂乱小刺,便于食用。烹饪方式:无论是常见的烤鱼,还是近年流行的鱼火锅,鮰鱼都是最受欢迎的选择。...
青鱼做了三道菜,鱼头做溧阳天目湖鱼头汤,鱼的中段做爆鱼,鱼尾做红烧划水。猪肉做了红烧肉、肉丸和红煨蹄髈,猪骨做了糖醋排骨,变着花样,也可做出七八道菜来。小年夜,先做费时费力并可长期保存的功夫菜—爆鱼和肉丸。青鱼中段切成块,放入盆中,加淀粉、蛋清、盐、白糖和姜末腌制两小时,期间将蘸料准备好(具体做法见菜谱)。起油锅,将油加热后,将腌制好的鱼块放入油中炸制。...
【导读】说起鱼,几乎每个人都能说出自己最喜欢的一道菜。红烧鱼、清蒸鱼、糖醋鱼……这些美味的家常菜更是很多主妇的拿手好戏。做出一盘营养又美味的鱼可没那么简单,从购买到制作都有不少学问。怎样挑选鱼?不同的鱼做法有何不同?怎么吃鱼最营养?《生命时报》采访相关专家,从挑鱼、做鱼、吃鱼等方面进行全面分析,让你再吃鱼时能够游刃有“鱼”。...
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