2吸收差吃淮山药粥 吃啥都不吸收，脸色特别差，怎么办？ 可以到药店买点山药熬粥喝。药店里的山药一般都是真正的淮山药，对调胃肠很有帮助。 另外，那种铁棍山药作用也不错，切成一段段的，与米饭一起蒸着吃，坚持半个月大概就会看到效果了。 但要注意，那种粗的，毛少的菜山药，就是我们常用来做蓝莓山药的那种，药性和营养都会大打折扣，买时要注意。来源：央视财经（ID：cctvyscj）...
这道粥帮你保肝护肝“是药三分毒，药补不如食补”。养肝不能乱吃药，最好通过饮食调节。教你一道绿豆配枸杞和莲子等五谷的养肝粥！ 功效：滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血。材料：莲子、绿豆、枸杞、山药、百合、红枣、芝麻、核桃仁、糙米、香蕉干。...
三、枸杞红枣山药粥 材料：大米、去核红枣、枸杞、山药（切丁） 做法：所有材料放在一起加适量水煮粥即可 功效：适用于血栓闭塞性脉管炎 四、黑豆活血粥 原料： 黑豆，梗米各100克，苏木5克，鸡血藤10克，元胡粉3克，红糖适量 做法：先将黑豆洗净，放入锅内，加适量水，煮至5成熟，另将苏木和鸡血藤加水煎煮40分钟，过滤药渣，把药液与黑豆在同时煮至8成熟时放入梗米，元胡粉，适量水，煮至熟烂，加红糖搅拌均匀即可...
如果是肺脾气虚的病人，可以推荐喝山药八宝粥。主要成分有山药、黄芪、茯苓、薏米、莲子、赤小豆、红枣等，可以起到健脾补肺益气的作用。 如果是肺肾两虚的病人，属于老年发病、久病，往往肾虚，可以推荐喝虫草老鸭汤。鸭肉性微凉甘，有滋阴清热的作用；冬虫夏草偏温、味甘，能够滋肺补肾。通过调理五脏，可以减少哮喘急性发作。...
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