研究还发现,Sanitarium Up & Go规格为500毫升的巧克力冰沙、香蕉和香草冰淇淋也以“流质早餐”(liquid breakfast)的名号来进行推销。和一碗含有牛奶和4块Weetbix麦片(含糖量为4茶匙)相比,这些食品含糖量为9.5茶匙,每份标价为4澳元。但一碗Weetbix麦片每份只需花0.24澳元。 ...
细嚼慢咽更健康 囫囵吞冰,看似无限爽,实际却危害多多。不仅会伤害胃肠,还会让一部分血管瞬间急剧收缩导致血流不畅,过度受凉产生的痉挛还会让有的人腹痛难忍。 小口吃冰,让凉意在口腔得到缓冲,可以最大程度保护消化道与内脏器官避免过度受凉。 此外也不要三餐中间或前后吃冷饮。饭前一支雪糕,会造成主食摄入减少或者根本没有食欲。受凉后的肠胃灭菌功能减弱,如果进食,更易受到食物中的细菌侵害。...
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