日本调查研究发现日常步行时间少患糖尿病风险高
日本国立癌症研究中心日前发表一份公报称，调查发现，每天步行不到30分钟的人，与每天步行两小时以上的人相比，前者患糖尿病的风险是后者的1.23倍。
日本国立癌症研究中心的研究小组以1998年至2000年参加过糖尿病调查的人为对象，排除已经认识到自己患有糖尿病的人后，对认为自己未患糖尿病的约2.6万人进行了调查，分析了他们每天的步行时间和患上糖尿病的关系。
这些人参加糖尿病调查时的平均年龄是62岁，男性占36％。研究小组检查发现他们当中有1058人患有糖尿病，但是自己并未发觉。
研究小组排除体重和年龄等的影响后分析发现，与每天步行两小时以上的人（约1万人）相比，每天步行不到30分钟的人（约4000人）患上糖尿病的风险是前者的1.23倍。成年人步行30分钟约走3000步。
欧美也曾有研究报告指出，日常的步行也能降低糖尿病的风险。研究小组认为，这一调查以日本人为对象，弄清了步行时间与糖尿病风险的关系，步行时间少的人要认识到自己患糖尿病的风险。
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