预防房颤的方法
核心提示: 房颤也就是我们所说的心房颤动，房颤是一种持续性心律失常疾病，也是一种常见的疾病。一般人随着年纪增长房颤病发率就会有所提高的，一般在75岁以上的人群患有房颤的概率可以高达10%以上，而且房颤的心房激动频率可以高达300～600次/分，不规则的心跳可以高达100～160次/分。
房颤是一种非常常见的疾病，其中高血压病患者、冠心病患者、心脏外科手术患者、瓣膜病患者、心力衰竭患者、心肌病患者、先天性心脏病患者、肺动脉栓塞患者、甲状腺功能亢进症患者都是非常容易病发房颤的。除此之外还有生活不规律也会导致房颤出现的，所以大家在平时生活中要慎重预防房颤。
1、保持好的情绪
研究发现大部分房颤患者是因经常忧郁、烦躁、情绪低落等情绪所导致的。所以小编建议大家在平时生活中应该要保持开心、愉快、心平气和的情绪。不要出现消极、紧张情绪。
2、养成好的生活习惯
生活习惯对一个人的健康影响是非常大的。调查研究发现很多房颤患者是因吸烟、酗酒、劳累、紧张、激动、暴饮暴食、消化不良、发烧、摄入盐过多等原因所导致的。所以大家在平时生活中一定要养成好的生活习惯，这样才能预防房颤的发生。
3、养成好的饮食习惯
一个人的饮食习惯对健康影响也是极其大的。现在很多人都有喝咖啡、抽烟喝酒的习惯。除此之外一些朋友在感冒的时候会服用一些非处方药，这也是非常容易导致房颤出现的，在此小编建议大家在平时生活中要有好的饮食习惯。
除此之外房颤患者在平时生活中应该要养成好的饮食习惯。例如可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋、奶类等;多食新鲜蔬菜和水果;不吸烟、少饮酒、少饮浓茶和咖啡等;忌食辛辣刺激性食物。
以上就是我们给大家所说的有关于房颤的危害，希望大家能够重视，房颤类型是比较多的，主要可以分为主要分为阵发性房颤、持续性房颤和永久性房颤三种。一般7天内能够自行恢复的是属于阵发性的房颤，一般持续时间小于48小时。持续性的房颤一般都是持续在7天以上的，并且是需要通过药物或电击才能恢复的窦性心律者。永久性的房颤是不能转为窦性心律或者转复后24小时内又复发的。
